Senin, 20 November 2017

Aku, FLP dan Harapan Terhadap FLP

By    November 20, 2017 // No comments

Menulis?

Aku masih ingat pertama kali aku mulai menulis. Menulis cerita-cerita khayalan yang akhirnya berupa cerita pendek. Mulai dari mengagumi penyanyi idola ketika SMP, dan mengkhayal bagaimana ketika sang idola hadir dalam kehidupan kita. Rasanya memang tidak mungkin. Mungkin saja, tetapi sulit. Akhirnya memutuskan untuk menghidupkannya didalam sebuah rangkaian kata berupa cerita. Tulisan yang berisi khayalan sang idola bisa hadir dalam kehidupan semu.

Pada suatu waktu, sekolahku mengadakan lomba menulis cerita pendek. Yang kutahu lomba menulis itu pertama di sekolahku. Antusias dalam mengikuti lomba tersebut, aku mengumpulkan cerita pendek khayalan yang aku buat itu. Dan akhirnya aku mendapatkan juara kedua dalam lomba tersebut. Setelah untuk pertama kalinya aku mengikuti lomba. Hal yang sangat luar biasa bagiku saat itu, bangga dengan diri sendiri terutama. Ketika di panggil 3 pemenang saat upacara, berdiri di tengah-tengah siswa dan guru-guru. Samping kiri dan kananku yang juga memenangkan lomba, sainganku kakak tingkat. Aku sendiri yang masih kelas 8 kala itu.

Mulai dari sana aku mulai terbiasa membuat tulisan berupa cerita-cerita. Tetapi hanya untuk konsumsi pribadi dan teman-teman yang dekat denganku saja. Itupun kalau mereka mau membacanya. Tulisanku lambat laun aku bagikan di Facebook, mengingat zaman SMP yang lagi trend hanya Facebook.

Sampai menginjak SMA aku masih sering menulis, dan mulai mengenal blog. Namun blog yang aku buat hanyalah blog uji coba. Sudah berapa banyak blog yang aku buat, dan tidak pernah tahan dalam sebulan. Aku selalu menghapus lalu membuat yang baru lagi.

Hingga akhirnya sampai saat ini, aku sudah memiliki blog tetap yaitu www.catatanpemimpi.com. Sekarang berkat terus melatih menulis, aku sudah menghasilkan satu buah buku novel. Novel yang juga sama dengan cerita pertama yang aku buat, menghadirkan sang idola di kehidupan kita dengan cara menulis.

Aku belajar menulis secara mandiri. Tempat belajar hanyalah pengalaman dan tulisan orang lain. Bagaimana cara orang dalam menuliskan sesuatu. Bagaimana orang tersebut mampu menuangkan pikirannya kedalam tulisan. Tidak ada pelatihan, maupun komunitas menulis. Komunitas Blogger Bengkulu pun baru beberapa bulan ini aku ikuti.

Aku mulai mencari komunitas yang mana berisikan orang-orang yang gemar menulis. Setidaknya aku harus terus mempertahankan semangatku dalam menulis, tentunya berteman dengan penulis juga. Setahun yang lalu aku baru menemukan ada sebuah komunitas penulis di Bengkulu. Mengingat aku sekarang sedang menempuh pendidikan tinggi disini.

FLP atau Forum Lingkar Pena, komunitas pecinta tulisan, gemar menulis, dan pecinta literasi. Ini salah satu yang tepat untuk bergabung bersama dengan penulis yang ada di Bengkulu. Namun sayangnya beberapa waktu ini, komunitas ini jarang sekali mengadakan pertemuan. Sehingga aku belum sempat bertemu dengan penulis-penulis yang ada di Bengkulu ini. 

Tahun ini, FLP mulai kembali merekrut anggota baru. Yang pastinya orang-orang yang suka menulis serta cinta dengan literasi. Aku berharap semoga tahun ini FLP terus bergerak menggali potensi penulis-penulis yang belum terlihat di Bengkulu. Karena saya yakin dengan adanya FLP, Bengkulu akan menjadi salah satu kota literasi. Dimana FLP bisa memberikan pengaruh positif dalam dunia kepenulisan dan literasi untuk anak muda yang ada di Bengkulu.

Bengkulu, 20 November 2017. 9:20 pm
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ESSAY ini adalah persyaratan dalam mendaftar anggota baru FLP Bengkulu.
Kamu anak muda Bengkulu?
Suka menulis, membaca, dan cinta dunia literasi?
Boleh gabung dalam Komunitas FLP (Forum Lingkar Pena) Bengkulu. dengan syarat berikut ini:

  1. Mengisi biodata calon anggota
  2. Membuat Essay Motivasi masuk FLP dengan tema aku, FLP dan harapan terhadap FLP serta membuat tulisan bebas (puisi/cerpen/artikel) boleh yang sudah di publikasikan
  3. Membayar registrasi 85k, dan akan mendapatkan buku Antologi “Salam Ombak” persembahan FLP Bengkulu dan langsung mendapat Kartu Anggota FLP. Bisa transfer  ke rekening BNI a.n Arius Satoni Kurniawansyah 0317573723
  4. Deadline pengiriman persyaratan 3 Desember 2017
  5. Wajib ikut orientasi tanggal 10 Desember 2017
  6. Persyaratan bisa dikirim ke email arimira63075@gmail.com atau bisa diantar langsung ke Jl. Merawan 20 Rt 26 Rw 07 No 92 Sawah Lebar, Bengkulu

Nah untuk teman-teman yang mau Tanya-tanya dulu, silahkan hubungi Whatsapp 08992205856. Buruan daftar ya, ingat cuman sampai tanggal 3 Desember 2017!

Sabtu, 17 Juni 2017

TIPS TRAVELLING SYAR'I

By    Juni 17, 2017 // 2 comments


Assalamu’alaikum.

Apa kabarnya teman-teman, semoga selalu dalam keadaan sehat dan selalu haus akan ilmu pengetahuan.

Sang pemimpi hadir lagi nih, tentunya mohon maaf terlebih dahulu untuk teman-teman pembaca yang sudah lama merindukan tulisan sederhana dan alah kadarnya ini.

Mengapa saya mulai nge-blog lagi?
Saya baru saja mendapatkan hidayah nih teman-teman. Yah yang namanya hidayah itu bisa datang kapan saja dan dimana saja, yang kita sendri juga tidak bisa memprediksinya.
Jadi tadi saya melihat ada seorang teman saya yang membuka blog saya. Saya hanya melihat dan tercengang sambil berkata dalam hati “Lah dia buka blog saya?”
Nah kenapa saya tercengang karena saya sendiri pun sudah lama tidak membuka blog saya. Menjadi sebuah tamparan keras untuk saya sehingga menyadarkan saya untuk kembali mengurus blog sederhana yang cukup penting ini.
Saya anggap penting loh ya!
Beberapa minggu lalu nih teman-teman, saya bersama dengan sahabat-sahabat saya refreshing ke Curup. Buat kalian yang belum tahu dimana Curup, Curup merupakan salah satu kota yang ada di Bengkulu.
Nah saya bukan ingin menceritakan jalan-jalan saya. Tetapi saya ingin memberikan tips nih buat teman-teman pembaca semua, tentang bagaimana melakukan perjalanan. Terkhusus buat muslimah nih tentunya. Karena memang kadang muslimah itu biasanya selalu ribet apabila ingin melakukan perjalanan. Apalagi muslimah suka males jalan-jalan karena jilbab syar’I nya.
Siapa bilang berjilbab syar’I gak bisa kemana-mana?
Saya akan memberikan tips tetap syar’I meskipun sedang melakukan perjalanan jauh.
1. Persiapan awal
Persiapkan dirimu sebaik mungkin. Mulai dari kesehatan sampai kelengkapan keperluan. Muslimah nih biasanya suka ribet sendiri kalo udah jalan-jalan. So jangan sampai perlengkapan kita ada yang tercecer. Lebih baik cek kembali di malam hari sebelum keberangkatan.
2. Pakaian
Buat teman-teman yang melakukan perjalanan hanya satu hari, pakailah baju yang simple saja. Tidak usah banyak aksesoris jilbab atau yang lainnya. Kita Cuma mau jalan-jalan, bukan mau ngisi seminar.

Buat teman-teman yang melakukan perjalanan beberapa hari, siapkan pakaian yang simple saja dan tidak mudah kusut. Karena kalo bawa setrika, agak ribet juga sih. Kalo saya pribadi tentunya tidak akan membawa baju potong dan rok panjang. Karena dua hal itu bisa memenuhi tas atau koper kita nantinya. Bawalah gamis atau baju langsung yang tidak mudah kusut. Dengan begitu kita bisa menghemat space koper dengan hal-hal lainnya.

Pakailah baju dan hijab yang simple dan tidak mudah kusut. Biasanya muslimah selalu bingung bisakah jalan-jalan memakai rok panjang. Jawabannya adalah BISA! Saya pun sekarang setiap jalan-jalan pasti selalu memakai gamis. Tentunya yang sesuai tempat ya teman-teman. Pakailah pakaian dengan bahan yang nyaman, longgar dan simple yang apabila duduk tidak mudah kusut dan tidak menghalangi kaki kita saat melangkah.

Bawa juga mukenah teman-teman, supaya nanti saat singgah di masjid, tidak perlu lagi repot meminjam mukenah masjid. Atau bahkan menunggu bergantian memakai mukenah masjid. Dengan begitu teman-teman tak perlu merasa khawatir atau takut ditinggalkan teman lainnya karena lama atau lelet.
3. Alat Make Up
Simpan alat make up pada satu wadah. Jangan sampai tercecer kemana-mana. Meskipun syar’I muslimah juga perlu merawat wajah agar tidak kusam. Cukup bawa yang penting-penting saja seperti Pelembab, Hand & Body, Bedak, Lipstik, dan Parfum.
4. Peralatan Mandi
Bagi teman-teman yang akan menginap, simpan alat mandi dalam satu tempat juga. Tidak usah repot-repot bawa scrubbing atau hal-hal lainnya. Ingat, perjalanan kita hanya sementara, bukan mau pindah. Cukup bawa Sabun Mandi, Shampoo, Sikat gigi, dan pasta gigi.
5. Charger
Siapkan charger handphone dan power bank. Teman-teman pastinya tidak ingin melewatkan begitu saja moment-moment berharga saat jalan-jalan. Jadi untuk menghemat baterai hp, matikan paket datanya dan hanya digunakan sesekali. Tak perlulah upload sana-sini, yang bisa menyebabkan baterai hp terkuras. Jika ingin memberi tahu media bahwa teman-teman sedang jalan-jalan, lakukanlah sebelum keberangkatan, dan mulailah untuk mematikan data. Hidupkan kembali apabila kita benar-benar sedang berada didekat sumber listrik. Jangan lupa isi full powerbank jika teman-teman membawanya. Powerbank juga berguna untuk antisipasi jika tidak ada sumber listrik nantinya.
Jangan pikirkan untuk selalu update status bahwa kita sedang berada disana atau disini. Cukup fokus dan nikmati jalan-jalan kita. Apabila sudah pulang ke rumah, baru kita bisa upload ke media sosial bahwa kita sudah melakukan perjalanan. Semua ini berguna untuk teman-teman agar bisa lebih nyaman mengabadikan moment berharga kita.
6. Sepatu
Saat jalan-jalan tentunya pilihlah sepatu yang tepat untuk kita. Sesuaikan juga dengan tempat kita melakukan perjalanan. Jangan sampai salah kostum ya sahabat. Saat mengisi atau menghadiri acara formal, teman-teman bisa saja menggunakan sepatu heels, atau pantofel. Tapi jika teman-teman ingin mengunjungi tempat-tempat wisata, sebaiknya menggunakan sepatu sport, atau sandal yang nyaman. Tentunya jangan lupa pakai kaos kaki ya sahabat! Trendi tapi juga harus tetap syar’I dong ya!
7. Tas
Khusus buat teman-teman yang melakukan perjalanan satu hari, bawalah tas selempang kecil atau ransel kecil. Jangan meribetkan diri sendiri ya. Cukup bawa seadanya, dan isinya cukup dengan bedak, lipstick, parfum, charger, dan dompet ya sahabat. Jangan banyak-banyak!
8. Dompet
Bawalah uang seperlunya saja. Jangan terlalu berlebihan. Apabila tujuan sahabat memang untuk berbelanja, ada baiknya uang sahabat di simpan di atm atau kartu kredit. Jangan terlalu banyak memegang uang tunai. Cukup seperlunya saja. Uang tunai sebaiknya juga disimpan didalam kantong saku sahabat, agar lebih aman. Bagi muslimah yang memakai gamis atau baju langsung mungkin tidak semuanya memiliki saku, jadi bisa disimpan didalam tas saja, asal hati-hati ya!. Teman-teman tidak ingin kan, niatnya jalan-jalan tapi kemalingan?
9. Enjoy
Focus pada tujuan teman-teman dalam melakukan perjalanan. Hubungi orang-orang yang dirasa penting. Jangan terlalu excited tanpa persiapan apa-apa. Meskipun sehari, persiapan juga harus. Selalu jaga kesehatan kita agar bisa menjelajah kemanapun kita mau. Dan tidak lupa selalu berhati-hati terhadap lingkungan baru. Jangan terlalu percaya dengan orang asing yang nampaknya mencurigakan ya.
Nah teman-teman itu tadi tips dari saya. Jadi teman-teman tak perlu merasa khawatir dengan pakaian syar’I kita. Berpakaian syar’I masih bisa melakukan apa saja. Asal kita bisa kreatif dan memutar otak sedikit, kita bisa melakukan apapun yang kita mau.
Jangan dengarkan komentar negative orang lain yang selalu memojokkanmu dan menghalangimu dalam berhijab syar’i. Percayalah, pakaian syar’I bisa melakukan apa yang orang lain lakukan, tanpa harus menjadikan hijab kita tak menutup aurat.
Syar’I mampu melanglang buana. Syar’I mampu menjadi yang terdepan. Asal ada niat dan tindakan. Dan jangan menjadikan alasan bahwa pakaian syar’I tidak bisa bergaya atau mengikuti trend.
Pertanyaanya trend seperti apa dulu?

Bengkulu, 29 Maret 2017 10.44 pm
Fha

Sabtu, 03 Juni 2017

ANTARA PUASA DAN BAU MULUT

By    Juni 03, 2017 // 2 comments


Senang sekali rasanya apabila di bulan Ramadhan ini kita menunaikan kewajiban dengan berpuasa full. Bagi laki-laki nih tidak menjadi masalah dan tidak perlu ada yang dikhawatirkan dong ya. Tetapi bagi perempuan terkadang jarang yang bisa puasa dengan full satu bulan selama bulan Ramadhan ini.

Seperti saya yang sedang berduka, karena belum bisa menyambut awal Ramadhan dengan puasa dikarenakan ada hal yang rutin sekali bertamu setiap bulannya. Karena si tamu ini, saya jadi kurang produktif berkarya. 

Banyak rencana-rencana yang sudah terancang, menjadi berantakan begitu saja. Meskipun di lain sisi masih bisa dilakukan. Hanya saja kurang maksimal untuk melakukan planning tersebut yang sudah lama di rencanakan jauh sebelum Ramadhan tiba.

Namun meskipun begitu, setidaknya rencana tersebut tidak habis dan luput begitu saja. Saya masih akan tetap berjuang dengan kepingan hati yang berserak. Asssekkk

Buat teman-teman yang sudah hampir seminggu ini berpuasa, selamat yah. Selamat karena bisa menyambut Ramadhan dengan gembira dan sempurna. Karena diawali dengan berpuasa, sehingga mungkin saat teman-teman punya goals di Ramadhan ini, bisa terlaksana dengan sempurna. Misalnya dari nulis satu naskah buku, wisata kuliner, sampai ke yang paling mantap dan luar biasa yaitu khatam Qur’an. SubhanAllah!

Nah teman-teman, saya mau tanya siap disini yang puasa terus dari awal?
Apa kabarnya nih?
Sudah adakah perubahan atau belum dari jasmani maupun rohani kita nih?
Semoga yah semakin baik tentunya jasmani dan rohaninya.

Nah berpuasa sudah hampir satu minggu ini, biasanya yang paling umum mengalami perubahan adalah pada mulut kita. Iya kan?

Kondisi mulut yang setengah hari tidak mengkonsumsi apa-apa membuatnya sering menghasilkan bau yang kurang sedap nih teman-teman. Selain bau mulut yang tidak sedap disebabkan oleh tidak adanya sesuatu yang dikonsumsi, bau mulut bisa saja disebabkan oleh adanya masalah kesehatan pada gigi, gusi, maupun mulut itu sendiri.
Sumber: Google Image
Penyebab bau mulut tentunya bermacam-macam. Nah supaya berpuasa kita menjadi tentram tanpa malu untuk berbicara karena bau mulut, kita juga harus mencegah atau mengatasinya dengan melakukan hal-hal berikut nih teman-teman.

Masalah kesehatan gigi dan gusi
Sumber: Google Image
Bau mulut juga bisa muncul karena bakteri yang ada di rongga mulut karena gangguan produksi air liur. Cara mengatasinya adalah dengan menyikat gigi sehari dua kali, membersihkan bagian lidah, serta yang terpenting adalah minum air putih sebanyak mungkin. Karena selain membantu mengisi cairan tubuh, air juga bisa menghilangkan bau mulut. 

Hindari makanan yang berbau menyengat

Perhatikan pola makan kita. Hindari makanan yang baunya menyengat, seperti bawang bombai, pete, jengkol dan sejenisnya. Bau mulut bisa disebabkan oleh sisa makanan yang ada didalam perut menguap. Jadi ketika kita mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, uap yang dihasilkan dan keluar didalam mulut akan berbau sama dengan apa yang kita makan tadi.

Tidak merokok dan mengonsumsi kopi secara berlebihan

Kafein tinggi yang terdapat pada kopi ternyata bisa membuat bau yang tidak sedap didalam mulut kita nih teman-teman. Jadi mulai sekarang, kurangi meminum kopi yang mengandung banyak kafein tinggi.

Perhatikan pola makan

Apa yang kita makan sudah sepatutnya selalu kita perhatikan. 

Cukup pola makan aja dulu yang diperhatikan, dianya nanti aja. 

Makanlah makanan yang sehat, seperti sayuran dan buah-buahan yang banyak memiliki kandungan air. Kandungan air didalam buah tentunya bisa membantu membersihkan mulut.

Nah itulah tadi penyebab serta bagaimana cara mengatasi bau tidak sedap yang ada pada mulut kita. Tentunya bau mulut yang tidak sedap jangan dijadikan alibi karena berpuasa nih teman-teman. Kita harus bisa menjaga kesehatan mulut kita dengan baik, supaya orang disekitar kita merasa nyaman berada disamping kita.

Tetap semangat berpuasanya yah teman-teman. Jangan lupa Ramadhan Berkah dengan Berkarya!
Bengkulu, 2 Juni 2017. 10:51 pm

Penulis bisa ditemukan di:
Facebook               : Blog Sang Pemimpi
Twitter                   : @alfha_sari4
Line & Instagram : alfhasari
E-mail                    : alfhasari@gmail.com

Minggu, 28 Mei 2017

CARA PUASA SEHAT

By    Mei 28, 2017 // No comments

Ramadhan ya ramadhan!
Hay teman-teman semuanya, gimana puasa pertama di bulan Ramadhan tahun ini?
Pastinya berkah dong ya.

Setiap muslim pastinya selalu bergembira dan bersemangat menyambut bulan yang spesial ini. Bulan Ramadhan yang ditunggu-tunggu hanya sekali dalam setahun. Satu-satunya bulan spesial yang banyak sekali makanan dan minuman unik, yang tentunya hanya ditemukan saat berada di bulan ini.

Seperti puasa-puasa sebelumnya, yah pastinya puasa tahun ini tetap dijalani dengan berbagai macam kegiatan. Beruntungnya yang puasanya sudah tidak sendiri lagi, jadi ada yang bangunin sahur setiap malam, huhuh. Kalau mahasiswa single kayak aku mah kalo gak orang tua, yah alarm yang ngebangunin, hahahah. Plus broadcast sahur di bbm yang kurang penting itu ya, heheh.

Ngomongin masalah puasa nih teman-teman, biasanya ya mahasiswa seperti kita ditambah lagi anak kost ya kan sudah terbiasa dengan yang namanya puasa a.k.a menahan lapar. Jadi kalo di bulan puasa udah gak terkejut lagi dengan yang namanya jarang makan.

Nah tapi kali ini beda nih teman-teman, kalau kita berpuasa dengan niat (makan sahur serta berbuka), kita bisa mendapatkan berbagai macam manfaat. Namun berbeda dengan kita menahan lapar atau jarang makan saat hari-hari seperti biasa. Pola makan yang tidak teratur seperti itu kadang yang dapat menimbulkan penyakit dan membuat kita tidak sehat.

Nah gimana sih caranya agar kita bisa berpuasa dengan sehat?

Mengawali puasa dengan makan makanan sahur yang menyehatkan

Nah sebelum puasa tentunya sudah menjadi kewajiban kita untuk makan sahur nih. Makan sahur bukan hanya sekedar makan dan kenyang saja teman-teman. Tetapi kita harus memakan makanan yang sehat dan asupan yang bergizi.

Nah gunanya untuk apa?

Asupan atau makanan yang bergizi dapat membantu kita untuk kuat dalam menjalankan ibadah puasa kita sepanjang hari nanti.

Sekalian biar kuat melihat dia bersama yang lain, huhuh.

Asupan yang seperti apa sih yang menyehatkan?

Kita bisa dengan makan makanan pokok kita, nasi yang ditambah dengan lauk yang bergizi seperti ayam, ikan, tempe, tahu, dan sayuran. Lauk yang kita makan harus mengandung protein yang tinggi agar berguna untuk sumber zat pembangun di tubuh kita.

Jangan lupa untuk menyeimbangkan apa yang kita makan. Seimbangkan lauk kita dengan sayuran yang berkhasiat untuk pertumbuhan dan perkembangan. Nah, sayuran yang baik dan menyehatkan adalah sayuran yang berwarna hijau, seperti bayam, brokoli, sawi, dll. Sayuran hijau memiliki kandungan vitamin dan juga protein. Jadi memang sangat baik untuk asupan tubuh kita.

Buah-buahan juga tidak kalah penting untuk kita konsumsi. Karena buah kaya akan vitamin dan mineral yan baik untuk tubuh serta pencernaan kita. 

Jika teman-teman suka minum susu, itu akan jauh lebih baik. Kebutuhan akan gizi dan kesehatan tubuh, susu memiliki peranan penting karena kaya akan vitamin dan kalsium yang bermanfaat untuk tubuh kita.

Mengkonsumsi makanan yang menyehatkan dan juga bergizi, dapat membuat kita siap untuk beraktifitas di sepanjang puasa sampai  berbuka nanti nih teman-teman. Jadi jangan sampai kita menghiraukan apa yang seharusnya tubuh kita butuhkan untuk kesehatan.

Nah disepanjang kita melaksanakan puasa, apa sih hal yang harus dilakukan?

Puasa hampir tiga belas jam dalam sehari merupakan waktu yang cukup lama saat kita harus menahan haus dan lapar. Namun jangan sampai puasa kita sia-sia hanya karena kita kelelahan dalam beraktifitas di siang hari.

Maka dari itu, kurangi aktifitas yang terlalu mengandalkan fisik yang berat agar tidak mudah kelelahan. Tidur siang juga membantu kita dalam mengistirahatkan tubuh sejenak saat kita lelah karena bekerja seharian.

Lakukanlah kegiatan positif yang menghasilkan. Biasanya nih mahasiswa di bulan puasa tidak terlalu banyak kegiatan. Nah kita bisa mengisi waktu luang kita dengan produktif yang positif. Misalnya menulis atau membuat karya yang bisa dijadikan penghasilan. Mungkin bisa juga dengan mengadakan kegiatan sosial yang dapat membantu masyarakat. Kegiatan produktif memang harus dilakukan setiap hari nih teman-teman, agar kemampuan kita semakin berkembang.

Ketika waktunya berbuka, berbukalah dengan yang manis-manis.

Setelah seharian berpuasa, pastinya makanan yang dihidangkan di meja makan menggugah selera. Dari mulai es teh manis-yang di hari biasanya biasa-biasa aja, kalo udah di bulan ramadhan menjadi luar biasa menggoda.

Meskipun semua makanan menggugah selera nih teman-teman, jangan sampai kita lupa dan langsung disikat habis. Perut yang kosong seharian seharusnya dimulai dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula terlebih dahulu. Misalnya dengan memakan kurma dan minum segelas air putih hangat dapat langsung bisa melegakan tenggorokan kita.

Memakan takjil yang manis dan super menggairahkan bukan berarti tidak boleh nih teman-teman. Kita bisa mulai mengkonsumsinya saat perut kita sudah terisi sedikit dengan nasi atau makanan pokok kita. Kondisi perut yang kosong dan tiba-tiba diserang dengan berbagai macam makanan, akan membuat perut kita menjadi sakit. Dan akhirnya malah kita tidak bisa berbuka dengan nyaman. Jadi pola makan kita harus dieprhatikan juga yah.

Makanlah buah-buahan sebagai penutup atau teman selagi senggang di malam harinya atau sesudah tarawih. Buah-buahan yang mengandung serat tentunya dapat membuat saluran pencernaan kita menjadi lancar.

Nah itu tadi cara berpuasa sehat versi aku. Mungkin yang selama ini pola makan kita tidak beraturan atau terburu-buru, mulai dari sekarang kita harus menjaga dan mulai mengatur pola makan kita dengan baik. Karena dengan pola makan yang baik, kesehatan tubuh kita akan ikut terjaga, dan tentunya berdampak baik untuk kita melakukan aktifitas nantinya.

Bengkulu, 28 Mei 2017. 7:16 pm

Penulis bisa ditemukan di:
Facebook               : Blog Sang Pemimpi
Twitter                   : @alfha_sari4
Line & Instagram : alfhasari
E-mail                    : alfhasari@gmail.com

Selasa, 16 Mei 2017

MASKER WAJAH YANG COCOK UNTUK SEMUA JENIS KULIT

By    Mei 16, 2017 // No comments



Siapa sih yang tidak ingin mempunyai wajah yang sehat dan alami tentunya?

Perempuan khususnya pasti mendambakan memiliki kulit wajah yang sehat, bersih, dan alami.

Tapi nih teman-teman, meskipun kita sama-sama perempuan, kita memiliki jenis kulit wajah yang berbeda-beda. Mulai dari kulit yang mudah sekali berminyak, kulit yang kering, bahkan ada yang gampang sekali keringetan.


So, meskipun kita sama, kita tetap akan dibatasi dengan perbedaan. Hahayyy!

Nah, bagi teman-teman yang suka perawatan wajah biasanya nih bingung untuk memilih masker wajah yang tepat untuk kulit kita. Karena seperti yang kita tahu bahwa biasanya masker wajah itu terlebih dahulu harus mencocokkan dengan jenis kulit kita.

Saya pun sudah beberapa kali mencari masker wajah yang aman untuk kulit, dan cocok untuk jenis kulit normal seperti saya ini.

Jangan sampai teman-teman salah memilih masker wajah ya, nanti yang diharapkan ingin membuat kulit sehat, eh ternyata malah tambah berminyak. Jadi teman-teman harus pandai nih dalam mencari produk masker wajah yang cocok untuk jenis kulit teman-teman.

Nah, untuk teman-teman jangan khawatir ketika kesulitan untuk mendapatkan masker wajah yang pas. Saya punya rekomendasi produk SOPHIE Refreshing Mask Green Tea & Apple for all skin type.

Biasanya kan cewek emang susah ya cari yang cocok. Hahayyy. 

SOPHIE Refreshing Mask Green Tea & Apple ini nih teman-teman, adalah Masker peel off yang mengandung ekstrak green tea (teh hijau) dan apel yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit tampak lebih segar dan kencang. Dan masker ini juga cocok untuk semua jenis kulit nih, dari yang berminyak sampai yang normal-normal aja.

Banyak juga varian dari produk SOPHIE Mask ini; seperti Strawberry Milk Moisturizing Mask, Honey & Yoghurt Nourishing Mask (untuk jenis kulit normal dan kering), Cherry & Orange Exfoliating mask (untuk kulit normal dan berminyak), serta yang akan kita bahas sekarang Green Tea & Apple Refreshing Mask (untuk semua jenis kulit).
 Ada banyak manfaat saat kita menggunakan SOPHIE Refreshing Mask Green Tea & Apple ini. Karena seperti yang kita ketahui bahwa Green tea atau teh hijau  itu sendiri mengandung berbagai macam enzim, asam amino, vitamin serta anti oksidan tinggi yang sangat bermanfaat sekali untuk kulit kita.

  1. Teh Hijau dapat membantu proses regenerasi kulit serta melawan penuaan dini akibat radikal bebas yang menjadi masalah seperti keriput, kulit kering, dan garis-garis yang ada di wajah.
  2. Teh Hijau dan ekstrak apel juga dapat mengatasi masalah jerawat karena mengandung anti bakteri.
  3. Untuk ekstrak apel itu sendiri bisa membantu mengatasi kulit yang berminyak serta mencerahkan kulit wajah.
  4. Apel mengandung vitamin A yang berguna untuk menurunkan kanker pada kulit, dan  juga dapat melembabkan kulit yang kering.
Namun sayangnya masker wajah ini hanya mampu mengatasi kulit yang kering, bukan mengatasi hati yang kering. Halaaahhh.

Dengan warna yang hijau dan tekstur yang lembut serta dihiasi dengan bulir-bulir kecil green tea, aromanya juga dapat membuat kita menjadi lebih fresh. Untuk satu botol SOPHIE Refreshing Mask Green Tea & Apple ini berisi 60 ml, dengan harga yang lumayan murah untuk kalangan mahasiswa seperti saya. Teman-teman bisa cek langsung di katalog Sophie untuk varian harga.

Cara penggunaannya juga cukup mudah nih teman-teman. Cukup dengan mengaplikasikan maskernya secara merata pada wajah kita, tunggu beberapa menit sampai benar-benar kering, kemudian teman-teman bisa melepaskan masker tersebut secara perlahan.
 Masker yang sudah mengering akan mengelupas, sehingga mempermudah kita untuk melepasnya. Bersihkan sisa-sisa masker yang masih ada di wajah tadi dengan air hangat.

Jangan lupa juga bersihkan sisa-sisa kenangan itu dari masa lalu. Pffftt

Untuk perubahan yang signifikan tentunya teman-teman harus rutin menggunakan masker SOPHIE Refreshing Mask Green Tea & Apple ini. Dan juga bermanfaat untuk menyegarkan kulit kita dan membuatnya menjadi lebih sehat.

Nah itu tadi mengenai produk SOPHIE Refreshing Mask Green Tea & Apple. Jangan lupa untuk selalu merawat kulit agar tetap sehat dan awet muda ya teman-teman. Karena perawatan tubuh itu bagi perempuan lumayan penting. Jadi jangan segan-segan untuk mencari informasi mengenai bagaimana cara merawat tubuh dengan baik.
Bengkulu, 16 Mei 2017. 11.45 am
Alfha Sari.

Penulis bisa dijumpai di:
Facebook                           : Blog Sang Pemimpi
Twitter                               : http://www.twitter.com/alfha_sari4
Instagram & line              : alfhasari

This entry was posted in
Langganan: Postingan (Atom)